صحة شعركِ في فصل الخريف… نصائح يجب اتباعها

حاربي الجفاف

استبدلي الشامبو الخاص بك بآخر يتميز بتركيبة كريمية غنية، مصنوع من مواد أكثر ترطيباً، وخالياً من المكونات المضرة مثل الكبريتات، فالطقس البارد يمتص الرطوبة من شعركِ، ما يسبب تغييراً في نوعيته وشكله.

استثمري في قناع الشعر أو اصنعيه بنفسكِ

أضيفي إلى لائحة مشترياتك، إلى جانب الشامبو والبلسم، هذا الخريف قناع الشعر، استخدميه من مرة إلى مرتين في الأسبوع، لترطبي شعرك وتحميه من جميع العوامل الطبيعية التي تحيط به وتؤثر على صحته ومظهره، ليصبح أكثر لمعاناً وحيويةً، أو اصنعيه بنفسكِ من مكونات موجودة في البيت كزيت الزيتون والبيض مثلاً.

قصي أطراف شعركِ التي أتلفتها أشعة شمس الصيف

مهما قمتِ بالاهتمام بشعركِ خلال فصل الصيف، لابد من ظهور تأثيرات الشمس والبحر على صحته، وهنا ننصحكِ بأن تقصّي أطراف شعركِ وتتخلصي من التقصف لتحصلي على إطلالة صحية مع بداية الفصل الجديد.

تجنبي الاستحمام بالماء الساخن

يدفعنا الطقس البارد إلى استخدام الماء الساخن عند الاستحمام، إلا أن هذه العادة ممكن أن تؤذي الشعر وتتركه جافاً للغاية، لذلك ننصحك بغسل شعركِ بالماء الدافئ.

ابتعدي عن استخدام مجفف ومصفف الشعر بكثرة

احمي شعركِ من التلف والجفاف ودعيه يجف في الهواء خلال فصل الخريف، لتسمحي له بالاحتفاظ برطوبته، وتحميه من التلف الذي قد تسببه حرارة هذه الأدوات.

اتبعي نظاماً غذائياً متوازناً

أضيفي إلى نظامك الغذائي المأكولات الغنية بفيتامين “د”، الذي يلعب دوراً في تحفيز بصيلات الشعر الجديدة، مثل زيت السمك وصفار البيض، واللحوم الحمراء، والأفوكادو، والمكسرات، التي يستخدمها جسمنا لإفراز الدهون التي تساعد بدورها الشعر ليحافظ على رطوبته وليصبح أكثر صحة ولمعاناً.